Автор Динара Исаева Индивидуальная 2-недельная программа с ежедневной поддержкой — личная трансформация вашего внимания с измеримыми результатами, не просто курс в записи
знакомо?
«Я ловлю себя на том, что переключаюсь между задачами каждые 5 минут. В конце дня чувствую выжатость, хотя сделала мало. Вроде бы всё понимаю про фокус, но применить к себе не могу». Алёна Серебрякова, менеджер по закупкам X5 Retail Group
Если это про вас — предзаписанные вебинары и общие чек-листы не помогут. Нужна работа с вашим личным профилем внимания, вашими триггерами рассеянности и вашим ритмом жизни.
кому подойдёт программа
Переключаться между задачами каждые несколько минут и в конце дня чувствовать выжатость при малом результате
Научитесь управлять вниманием как ресурсом и снизите когнитивную усталость к вечеру при том же объёме задач
Знаете про фокус, но общие советы, вебинары и чек-листы не работают в вашей реальности
Получите персональную настройку под ваш профиль внимания, триггеры рассеянности и ритм жизни
Нужна личная работа с экспертом и измеримые результаты «до» и «после» — с цифрами, а не ощущениями
2 недели индивидуального ведения: диагностика, ежедневная связь с Динарой Исаевой и финальное тестирование
как проходит обучение
Диагностика текущего состояния когнитивных ресурсов. Узнаёте реальную ёмкость фокуса (в минутах), главных «воров» внимания (цифровые, внутренние, средовые) и уровень когнитивной усталости.
Упражнения на концентрацию, переключение и удержание внимания. Задание под ваш запрос — делаете, присылаете результат. Эксперт контролирует технику.
Вы не остаётесь один на один с заданиями. Проверка выполнения, обратная связь в течение нескольких часов, корректировка нагрузки при перегрузе или недогрузке.
Повторная диагностика. Сравнение цифр «до» и «после»: время устойчивого фокуса, количество спонтанных переключений, субъективный контроль внимания.
Результат этапа: не просто отчёт, а ваша личная система управления вниманием — правила, триггеры, расписание упражнений и техники восстановления под вашу жизнь.
ваши результаты
Чёткая, отлаженная система управления вниманием — не абстрактные советы, а правила под ваш ритм и среду.
Умение замечать рассеивание фокуса за секунды и возвращать его без лишних усилий.
Меньше когнитивной усталости к вечеру при том же объёме задач — за счёт экономии энергии на переключения.
−68%
отвлечений на посторонние дела, уведомления, людей вокруг
×2
быстрее переключаетесь между задачами
+23%
к устойчивости внимания
экономика внимания
в день экономии, если сейчас теряете 2 часа на отвлечения. За месяц — 41 час. За год — 500 часов, это 62 рабочих дня по 8 часов.
меньше энергии на «раскачку» перед возвратом к задаче. Каждое переключение стоит когнитивной энергии — после обучения тратите её вдвое меньше.
даже в неидеальной среде. Вас перестанут сбивать уведомления, шум в офисе и навязчивые мысли «надо не забыть…».
бонусы при записи
В течение месяца после программы вы можете написать Динаре Исаевой вашу ситуацию, а она запишет аудио в стиле «В этой ситуации я бы сделала вот так».
50 000 ₽ бесплатно при записи
Это очень практичная вещь. У вас будет понятный план, что делать, если завтра важная встреча, а мозг вообще не работает — именно с учётом ваших данных.
20 000 ₽ бесплатно при записи
Через месяц мы созвонимся снова, чтобы проверить, что из программы вы интегрировали в ваши будни, и ответить на ваши вопросы.
27 000 ₽ бесплатно при записи
стоимость
Есть всего 7 мест на сентябрь
65 000 ₽
30 000 ₽
всего 667 ₽ в день
При оплате картой доступна рассрочка через платёжную систему
ЗаписатьсяИндивидуальная 2-недельная программа «Фокус внимания под ключ» — 30 000 ₽ вместо 65 000 ₽. Ежедневная поддержка и измеримый результат.
ЗаписатьсяМы на связи!
WhatsApp